Depuis bientôt un an, notre quotidien s’est métamorphosé, et pour la majorité d’entre nous, la situation est difficile à supporter. Pour certains, le soir est synonyme de cafard et d’angoisse, d’autant plus depuis l’annonce récente du couvre-feu démarrant à 18 heures. Afin de rendre vos soirées et vos nuits les plus relaxantes possible, faites appel aux vertus du bain, à l’alimentation anti-déprime, mais aussi aux outils de la médecine chinoise ou de la sophrologie.
Prenez soin de vous, et à mardi prochain !
Solutions naturelles
Couvre feu : nos idées pour passer une douce soirée
Les angoisses liées au virus, la perte de lien social, l'hiver… Pour certains, le soir est synonyme de cafard et d’angoisse depuis le début de la crise sanitaire, et d’autant plus depuis l’annonce du couvre-feu à 18 heures. Voici de quoi passer des soirées et des nuits relaxantes grâce aux vertus du bain, de l’alimentation anti-déprime, mais aussi...
Covid-19 : 73 experts appellent à supplémenter les Français en vitamine D
73 experts francophones et 6 sociétés françaises s’accordent sur le fait que la vitamine D semble exercer un effet protecteur contre les formes graves du Covid-19. La vitamine D représente donc un outil de prévention non négligeable...
Élixirs floraux pour arrêter de se mettre la pression
Rester performant malgré le télétravail, entretenir son réseau social malgré l’isolement, savoir gérer ses relations... Notre mode de vie actuel nous réclame beaucoup d’énergie. Le burn out est l’un des symptômes de cette hyperpression. Mais ne sommes-nous pas trop exigeants envers nous-mêmes ? Accepter ses fragilités...
L'huile essentielle d'origan : grande anti-infectieuse
Entre les repas de fin d'année et le froid de janvier, on n'est pas à l'abri d'épisodes infectieux du type gastro-entérite ou de grippe. Pour y échapper, misez sur la puissante huile essentielle (HE) d'origan compact (Origanum compactum). Virucide, antibactérienne et antiparasitaire....
Derniers jours pour s'inscrire à la formation du Centre d'Herboristerie Familiale !
En sept mois, le Centre d'Herboristerie Familiale vous permet d'apprendre et de mettre en application la pratique ancestrale de l'herboristerie avec une approche moderne et scientifique. Ce programme de 22 ateliers est conçu par l'expert Loïc Ternisien, naturopathe et énergéticien reconnu en France et au Canada, et auteur du best-seller Naturopathie, le guide saison par saison.
La naturopathe Odile Chabrillac fait son retour avec un manifeste qui nous propose d'apprendre à utiliser nos dons de sorcières ! En effet, prendre conscience de ses pouvoirs ne suffit pas, il reste encore beaucoup à faire. Elle invite alors à renouer avec ce qui constitue notre essence la plus profonde, et à découvrir notre potentiel de création.
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